Ebook Gimnasia dulce
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Reseña del editor El ritmo frenético de la vida cotidiana nos repercute de forma negativa tanto a nivel psíquico como físico. La gimnasia dulce es un valioso método para garantizar un estado de bienestar general. Es una disciplina que no requiere excesivos esfuerzos musculares; por ello, se puede practicar a cualquier edad, de manera individual o en grupo, respetando las exigencias y los ritmos de cada uno. En este manual encontrará todos los consejos necesarios para practicar de forma correcta la gimnasia dulce: técnicas y modalidades de ejecución, ejercicios divididos en cinco niveles de dificultad creciente y programas especiales de entrenamiento para mantenerse sano y activo. Roberta Cavicchioli, profesora de educación física, ha realizado estudios de danza clásica y moderna, técnicas de percepción y cuidado de la persona en su complejidad mente-cuerpo. Terapeuta de shiatsu, es una gran experta en gimnasia médica y correctiva. Emplea las técnicas pilates y Gyrotonic Expansion System, trabajando la postura y el equilibrio del cuerpo. Actualmente da clases de gimnasia dulce -método que ella misma ha elaborado- y técnicas de expresión a través de la danza. Extraordinariamente ilustrados con el texto, los ejercicios y las técnicas también se presentan en un práctico DVD que describe los movimientos correctos que hay que efectuar para tomar consciencia del cuerpo, deshacer las tensiones, reforzar la musculatura y recuperar la serenidad física y psíquica realizando gimnasia en casa, ayudados por una profesora que guía el aprendizaje paso a paso. En este DVD descubrirá un programa de entrenamiento específicamente elaborado por Virginia Tucci y Alessandra Moriggi, profesoras tituladas en método pilates. Este programa se divide en cinco sesiones, en función de la posición adoptada para la realización de los ejercicios: - sentados para realizar el calentamiento; - ejercicios tumbados; - ejercicios a gatas; - ejercicios de pie; - y, para terminar, ejercicios de relajación.Tapa blanda=160 páginas. Editor=DE VECCHI EDICIONES, S.A. (9 de diciembre de 2008). Idioma=Español. ISBN-10=8431539054. ISBN-13=978-8431539054. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonEventos y organizaciones deportivasGimnasiaEmpresa, estrategia y gestión=nº296.758 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 118 en Libros > Deporte > n.° 654 en Libros > Deporte > n.° 8783 en Libros > Economía y empresa >.
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